Astazi vreau sa discutam despre legatura dintre hipotiroidism si obezitate. Hipotiroidismul este o boala frecventa printre femei, iar principala cauza este tiroidita autoimuna Hashimoto. Cu alte cuvinte, sistemul imun ataca propriile celule - in acest caz celulele glandei tiroide, provocand o reactie inflamatorie, ce interfera cu producerea de hormoni tiroidieni.

Unul dintre posibilele simptome ale hipotiroidismului este castigul ponderal, cauzat de incetinirea metabolismului bazal (caloriile se ard mai incet). Alte simptome intalnite pot fi: oboseala, intoleranta la frig, durere articulara/musculara, constipatie, piele uscata, par si unghii friabile, menstruatii abundente, frecventa cardiaca mica (bradicardie), fata, maini, picioare umflate sau depresie. Multa lume traieste cu aceasta afectiune fara sa isi dea seama si multe astfel de cazuri sunt depistate absolut intamplator, la analizele de rutina (un simplu TSH).

Care e de fapt adevarul? Este de vina tiroida pentru kilogramele acumulate in exces? 

In realitate exista o relatie extrem de complexa intre hipotiroidism, greutatea corporala si metabolism. Studiile arata ca un nivel scazut al hormonilor tiroidieni se coreleaza cu un metabolism bazal incetinit, ce va duce la un exces ponderal (chiar daca obiceiurile alimentare nu s-au modificat). De obicei, acest exces este mai mare la cei cu hipotiroidism sever, dar nu prin acumulare de masa adipoasa, ci prin retentie de apa si sare (de aceea trebuie evitate produsele procesate si conservele). Foarte rar hipotiroidismul se asociaza cu un castig ponderal masiv. In medie, o tiroida lenesa este responsabila de o acumulare de aproximativ 2-5 kilograme. Daca singurul simptom atribuit hipotiroidismului este castigul ponderal, este putin probabil sa nu existe si un alt factor cauzator (schimbare a obiceiurilor alimentare, sedentarism, somn insuficient asociat cu o alimentatie hipercalorica, etc).

Odata descoperit si tratat hipotiroidismul, slabirea este minora (mai putin de 10% din greutatea corporala). Atat timp cat tratamentul este mentinut, iar nivelul hormonilor este in limite normale, capacitatea de a castiga sau pierde in greutate este aceeasi ca a unei persoane sanatoase (mai multe informatii gasiti aici).

Si nu uitati - medicatia pentru hipotiroidism se ia cu apa, nu cu cafea/suc, dimineata, cu 30 de minute inainte sa mancati, pentru a fi eficienta.

Astazi vreau sa va povestesc putin despre Bioscuplture Gel, primul produs din lume de tip tratament, reactiv la razele UV, cu uscare rapida. Acesta poate fi folosit atat pentru o manichiura semipermanenta, cat sipentru extensia unghiei, fara a o afecta. Eu am ales a doua varianta, pentru ca imi doream unghii mai lungi, iar Catalina Stoica mi-a indeplinit dorinta.

Nu am incercat niciodata o manichiura cu gel clasic, asa ca nu stiu pasii, insa va pot spune cum se realizeaza extensia unghiilor cu Biosculpture - intai se aplica un lac protector, apoi niste tipsuri, pentru construirea varfului unghiei, se usuca la o lampa UV speciala, se construieste restul unghiei, se pileste surplusul si apoi se poate adauga orice oja va doriti (normala sau semipermanenta). E posibil sa simtiti un usor disconfort, atunci cand gelul se intareste sub razele UV, dar am inteles ca e perfect normal.
 Gelul confera unghiilor rezistenta, in timp ce le trateaza si ingrijeste. Au trecut trei saptamani de cand le am si nu am intampinat nicio problema cu ele - nu s-au dezlipit, nu mi-a cazut nicio unghie, nu s-au crapat. Foarte important de stiut este faptul ca suprafata unghiei nu este pilita in niciun moment al aplicarii gelului sau indepartarii lui.

Pentru aceasta manichiura am ales un sclipici albastru, foarte interesant, de la Essence. Cred ca multe dintre voi v-ati cumparat aceasta nuanta, pentru ca a fost cadou la o anumita revista :)

Cunoscută în toată lumea pentru bijuteriile sale de înaltă calitate, finisate manual, Pandora creează, fabrică şi comercializează bijuterii moderne din materiale veritabile. Inspirându-le pe femei să-şi accepte personalitatea şi să-şi exprime stilul propriu, bijuteriile fermecătoare şi feminine de la Pandora cuprind momentele de neuitat ale vieţii. 

De ziua indragostitior va puteti completa bratara cu talismanele din noua colectie, realizate din argint 925, email lucios, sticlă delicată şi pietre sclipitoare. Forţa de transformare a inimii este reprezentată în noua seria Petale de Iubire, inspirată de frunzele în formă de inimă ale violetei; iar promisiunea dragostei vine cu noul talisman Inimi de Aur, cu decoraţiuni în formă de inimă ornamentate cu pietre sclipitoare şi inimi decupate. Acest talisman elegant, finisat manual din aur galben strălucitor, simbolizează iubirea dintre tine şi cel drag.

Demachierea joacă un rol foarte important în ritualul de îngrijire, fiind cheia pentru un ten curat, strălucind de sănătate. Gama elmiplant Skin Moisture se îmbogăţeşte cu demachiantul pentru ochi cu dublă acţiune şi, astfel, procesul de demachiere devine mai scurt, mai plăcut, mai eficient şi confortabil. 

Ţinând cont de dorinţele şi nevoile consumatoarelor, elmiplant lansează demachiantul bifazic ce devine un pas esenţial în procesul de demachiere a ochilor. Concentrat în două straturi, unul apos şi incolor şi unul uleios şi uşor colorat, produsul are o acţiune dublă pentru o demachiere cât mai eficientă şi mai blândă pentru pielea sensibilă din jurul ochilor. 

Genele sunt protejate şi hidratate datorită uleiului de migdale 100% natural ce le învăluie într-un strat hrănitor; complexul HYDRO NUTRIENT este un complex de hidratare avansat, care combină puritatea ingredientelor naturale cu cele mai recente tendinţe în cosmetologie. Demachiantul previne deshidratarea pielii, menținând în același timp aspectul neted și confortul pielii. 

Datorită formulei inteligente şi ingredientelor (fără parabeni, fără parafină), demachiantul pentru ochi cu dublă acţiune curăţă rapid şi cu uşurinţă orice urmă de machiaj, inclusiv cel rezistent la apă, lăsând o peliculă fină, cu rol de protecţie. Preţ: 10,48 lei (125ml).

Anul 2015 a fost unul bogat in ceea ce priveste produsele de make-up. Am descoperit o multime de produse, care mi-au facut diminetile mai frumoase. Cred ca stiti si voi ce sentiment placut avem atunci cand fondul de ten arata impecabil pe fata, cand sprancenele sunt definite natural, fara exces, fara nuante dubioase, cand blush-ul pare sa fie creat pentru pomentii nostri sau cand mascara ne alungeste si separa genele intr-un mare fel. Mie imi place foarte mult sa ma machiez si cred ca asta se vede in multitudinea de produse pe care le detin (trei portfarduri mari). 

Pentru ten cele mai iubite/folosite produse au fost Revlon Colorstay (nuanta 150 Buff), Maybelline Dream Flawless Nude (nuanta 10 Ivory) si Vichy Normaderm BB Clear (nuanta light). Despre fondul de ten Revlon va pot spune ca este cel pe care il aleg de fiecare data la un machiaj de seara, pentru ca arata impecabil aplicat cu buretelul beauty blender (acoperire medie spre mare). Il folosesc si ziua, daca sunt in perioada dinainte de zilele fatidice si tenul meu nu arata grozav, si cateodata il mai combin si cu un BB cream, daca vreau o putere medie de acoperie. 
Fondul de ten Maybelline imi place foarte mult pentru ca e lichid si se aplica extrem de repede si usor, are acoperire mica spre medie si arata natural pe ten, cu un aspect semi-mat. 
Despre BB cream-ul Vichy v-am mai povestit si in trecut. A ramas cel mai bun BB cream folosit de mine si il aleg in zilele in care tenul meu arata bine sau in zilele de weekend, cand imi doresc un machiaj usor, natural.
Pentru fixarea fondului de ten folosesc aceeasi pudra Bourjois, careia i-am facut si un review aici. 

In ce priveste machiajul ochilor m-am indragostit de doua palete de farduri - MAC si Lancome- si de fard cremos/baza de la MAC- Vintage Selection Pro Longwear paint pot. Paleta MAC este din colectia Cinderella si a fost dragoste la prima vedere. Am folosit absolut toate fardurile si sunt extrem de incantata de calitatea lor. Sunt foarte cremoase si pigmentate. E o reala placere sa ma machiez cu ele.
La fel sta treaba si cu Lancome Hypnose Palette (Grege Parisien), cu cele mai frumoase nuante sidefate. Un lucru stiu sigur, ziua in care voi consuma aceste farduri va fi una extrem de trista. Va las swatch-uri pentru a va convinge de frumusetea lor. 
 Pe langa farduri am folosit in exces si un eyeliner cu dublu efect Sephora, in nuanta Mermaid Tail, peste creionul negru intens MAC feline.  Combinatia este absolut superba.

de la stanga la dreapta: eyeliner Sephora, eyeliner Sephora peste creion negru MAC, fard sprancene Gimme Brow benefit si ruj Givenchy Le Rouge-a-Porter 301 Vermillon Creation

Ca baza pentru farduri am folosit cand Air Patrol BB Cream primer, cand paint pot-ul de la MAC.   

 Genele mi-au fost alungite si definite nu cu una, ci cu patru mascara. Lancome Hypnose Volume-a-porter, L`Oreal False Lash Superstar (care are si numele meu pe el), Douglas Devil Eyes si Lancome Grandiose (varianta neagra si albastra). Douglas Devil Eyes si Lancome Hypnose sunt excelente pentru alungire si definire, iar Lancome Grandiose si L`Oreal Lash Superstar le-am folosit in acele zile in care imi doream gene cu volum, de un negru/albastru intens. 

stanga sus: Douglas Devil Eyes, stanga jos: Lancome Hypnose, dreapta sus: Lancome Grandiose, dreapta jos L`Oreal False lash Superstar

     Pentru pometi mi-a placut foarte mult blush-ul Rockateur, de la Benefit. E un roz piersica, perfect cat sa contureze usor pometii, dar si sa le dea culoare. L-am folosit alternativ cu Max Factor Creme Puff Blush 05 Lovely Pink, iar pentru iluminare am apelat  foarte des la Benefit Watt`s Up!, un iluminator extrem de cremos, intr-o nuanta de sampanie. 

de sus in jos: Rockateur, paint pot MAC, Whatt`s Up!, dreapta - blush Max Factor

   Rujurile preferate au fost  - Astor Perfect Stay Transfer Proof 16h Lip Color, nuanta 225 Red Proof (review aici) si Givenchy Le Rouge-a-Porter 301 Vermillon Creation, o nuanta de rosu aprins, transparent, pentru un plus de culoare.
 
Astept sa imi spuneti si produsele voastre preferate din 2015, dar si daca avem preferate in comun.

 Anul acesta se implinesc 10 ani de la prima lansare parfumata Nina Ricci. Cu aceasta ocazie, noua sticluta, Nina Pop, va completa colectia merelor colorate. Acelasi parfum, intr-o sticluta aniversara de colectie (disponibil la gramaj de 50 si 80 ml).

Nina inseamna sperante, emotii si dorinte. Cele de ieri, de astazi si de maine, adunate intr-o clipire. 
 

De-a lungul timpului, produsele Ivatherm m-au ajutat sa combat o parte dintre probleme pielii mele. Zonele uscate de pe picioare si gambe au fost hidratate cu crema destinala lor, cu acid salicilic si glicerina, mainile mi-au redevenit fine cu crema special creata pentru ele, urmele de machiaj au fost curatate cu gelul spumant Ivapur, iar efectele frigului si vantului de iarna au fost inlaturate prin aplicare zilnica a uleiului Synergy, un aliat de nadejde.

Inca de anul trecut am vrut sa va povestesc de uleiul Synergy de la Ivatherm, dar pur si simplu nu am gasit momentul potrivit. Acum, ca am reinceput sa-l folosesc de aproape o saptamana, ma simt inspirata sa va dezvalui secretele lui.

Sezonul rece si mai ales multele grade sub zero au reusit sa-mi usuce groaznic tenul. Aveam portiuni de piele descuamata in jurul nasului, buzelor, pe barbie si chiar pe obraji. Niciun fond de ten nu mai arata bine, oricum l-as fi aplicat. Nicio crema nu rezolva problema, oricat de hidratanta parea la inceput. Pana sa scot artileria grea din sertar - un ulei. Dar nu orice ulei, ci acelasi ulei pe care il folosisem si cu un an in urma - uleiul Synergy de la Ivatherm.

L-am aplicat in fiecare seara, intai cateva picaturi in palma, frecate energic, apoi aplicate pe ten, prin miscari de masaj. Se absoarbe repede, in cateva minute, fara sa lase pelicula grasa la suprafata tenului (secretul consta sa nu aplicati prea mult, pentru ca atunci se absoarbe greu si eu una, detest orice pelicula uleioasa pe ten). Rezultatul este o piele fina, catifelata si hidratata. Si da, mi-a rezolvat problema cu zonele foarte uscate, care sigur ar fi dus la aparitia unor riduri. Hidratarea este un pas extrem de important in lupta tenului cu timpul.
Tenul meu se afla in acel moment al existentei lui in care are nevoie de un ajutor din exterior, pentru a intarzia cat mai mult aparitia ridurilor. Fiind un amestec de uleiuri esentiale concentrate, bogate in Omega 3, 6 si 9 (obtinute prin presare la rece), uleiul facial SYNERGY a fost prima mea alegere. Actiune intensa in regenerarea epidermica si reducerea vizibila a adancimii si numarului ridurilor este realizata cu ajutorul celor 7 uleiuri din compozitia sa – ulei din samburi de struguri, ulei de onagra, commipheroline, ulei din seminte de baobab, Tego® Turmerone, ulei de Tamanu si Lipactive Inca Inchi® WO.

Commipheroline este un extras natural folosit in medicina Ayurveda ce reda fermitate si volum pielii subtiate si fragilizate, netezeste ridurile, actionand din profunzimea pielii. Are un mecanism de actiune original “injection-like” sau “volumizing effect”, care determina repulparea pielii prin umplerea ridurilor. La nivel celular se produce stocarea trigliceridelor in adipocite cu marirea volumului adipocitelor fara sa afecteze sistemul hormonal. 

Uleiul de Onagra, supranumit si “La Primevede Du Soir”, are proprietsti antirid, de revitalizare si rehidratare a pielii. Este bogat in acizi grasi nesaturați Omega 3 si Omega 6.

Lipactive Inca Inchi® WO este un ulei natural extras dintr-o planta peruana, din padurea amazoniana. El contine acizi grasi nesaturati Omega3, 6 si 9 cu rol major regenerant, hidratant si antioxidant asupra pielii.

Tamanol Bio (uleiul de Tamanu) este obtinut din fructul de Tamanu al unui arbore de origine polineziana numit si “ulei sacru de Tahiti” sau “ulei de Bora Bora”. El conține acizi grasi nesaturati si acid calophilic cu proprietati cicatrizante si regenerante asupra pielii. 

Uleiul din seminte de Baobab, copac ce creste in Africa, Madagascar si Australia si este emblema Senegalului numit si “arborele invers”. Face parte din farmacopeea traditionala africana si este un bun emolient care mareste elasticitatea pielii.

Tego® Turmerone are actiune anti-oxidanta semnificativa, reduce stresul oxidativ si confera tenului luminozitate si uniformitate. Imbunatateste tonusul pielii.

Uleiul de sambure de strugure este bogat in vitamina E si are un puternic efect antirid.

Cantitatea de produs (30 ml) va va ajunge foarte mult timp, de aceea o puteti imparti lejer cu o femeie draga din viata voastra, pentru ca ar fi pacat sa expire (are valabilitate 12 luni) si sa ramaneti cu ulei nefolosit.