Niacinamida este o forma de vitamina B3, un adevarat superstar pentru ingrijirea pielii, cu multiple beneficii dovedite: diminuarea aspectului ridurilor, reducerea intensitatii petelor pigmentare, reglarea secretiei de sebum, refacerea barierei cutanate si chiar minimizarea porilor. In plus, poate ajuta la imbunatatirea mai multor afectiuni ale pielii, inclusiv acneea, rozaceea si dermatita atopica.

Odata cu varsta, pielea noastra produce mai putine proteine importante, cum ar fi keratina, filagrina si involucrina. Acest lucru are ca rezultat o structura mai slaba a pielii, o reducere a elasticitatii si mai multe riduri. Studiile arata ca niacinamida poate stimula productia de colagen, precum si productia acestor trei proteine importante. Rezulta o structura imbunatatita a pielii si mai putine riduri. Detaliu pentru voi -  studiile folosesc de obicei 4-5% niacinamida zilnic timp de 8-12 saptamani, de aceea, daca vreti sa beneficiati de efectul antirid al niacinamidei, alegeti un produs pe care sa fie specificat exact procentul de niacinamida continut. In plus, rezultatele au demonstrat ca efectele anti-rid ale niacinamidei au fost dependente de doza.

Hiperpigmentarea sau petele maronii de pe ten pot fi estompate cu ajutorul produselor care contin niacinamida. Studiile au aratat ca folosirea zilnica unui produs ce contine 2-5% niacinamida, timp de 8 saptamani, are ca rezultat o diminuare semnificativa a hiperpigmentarii.  Mecanismul prin care aspectul petelor este diminuat poate fi legat de imbunatatirea functiei de bariera a pielii.  Stratul exterior al pielii este foarte important pentru a mentine pielea hidratata si sanatoasa. Studiile au aratat ca folosirea zilnica unui produs ce contine niacinamida 2% poate creste sinteza acizilor grasi liberi, colesterolului si ceramidelor, ceea ce are ca rezultat o bariera cutanata mai sanatoasa si mai puternica, scaderea pierderii de apa trans-epidermica si o piele mai hidratata.  

Desi niacinamida nu este considerata ca unul dintre ingredientele anti-acnee standard, daca aveti o piele cu probleme, merita sa incercati un produs cosmetic cu acest ingredient. Niacinamida are proprietati antiiflamatorii si reglatoare a sebumului.

Daca va doriti o masca pentru puncte negre sau alte produse eficiente in lupta cu aceste imperfectiuni ale tenului, atunci sunteti unde trebuie.  

A realizat o lista cu 7 reguli foarte importante si o lista cu produse preferate, care pe mine m-au ajutat foarte mult:

1. Folositi produse de curatare blande, care nu usuca excesiv tenul. Preferatul meu in aceasta perioada este gelul spumant CeraVe Blemish Control, special creat pentru tenul cu probleme. Pe scurt, normalizează secretia excesiva de sebum, reduce vizibilitatea punctelor negre si reduce aspectul porilor dilatati. Formula sa contine acid salicilic 2% si argila hectorit.

3. Evitati produsele prea emoliente si folositi produse hidratante, dar matifiante, cu consistenta lejera.  Cele mai bune doua produse folosite de mine in acest sens sunt - Bioderma Sébium Pore Refiner si SVR Sebiaclear Mat+Pores. Ambele contin acid salicilic, sunt excelente baze de machiaj, diminua aspectul dilatat al porilor si hidrateaza tenul timp de 8 ore.

4. Folositi produse care contin ingrediente ca acid salicilic sau niacinamine. Acestea ajuta la curatarea porilor, reducerea imperfectiunilor si matifiere. Aveti exemple mai sus.

5. Puteti incerca peelinguri cu AHA si BHA. Preferatul meu este The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution. Acesta este un peelingul chimic, care asigura o exfoliere atat la suprafata, cat si in profunzimea tenului. Atentie- nu se aplica zilnic, ci o data sau de doua ori pe saptamana; si nu se utilizeaza pe tenul umed.

6. Protectia solara este obligatorie, pentru ca radiatiile solare pot duce la o productie si mai mare de sebum pe ten. Folositi produse matifiante, cu SPF minim 30.

7. Puteti folosi in fiecare dimineata, daca aveti timp, o masca de fata cu argila, doar pe zonele cu exces de sebum. Preferata mea absoluta este Glamglow YouthMud, cu rezultate vizibile de la prima folosire. Este ca un tratament facial intr-un borcan, ideal de folosit inainte de un eveniment important (o nunta, o sedinta foto, prima intalnire, s.a.m.d).

In plus, nu va recomand sa incercati retete de masti de fata facute in casa, cu zat de cafea, lamaie, miere, s.a.m.d. Motivul - riscati sa va iritati tenul si sa il uscati excesiv. 

In incheiere, tineti minte ca rezultatele bune se vor mentine daca veti fi constante in utilizarea produselor din rutina voastra. 

Voi ce produse folositi pentru a diminua aspectul punctelor negre si a porilor dilatati?