How to be a happy person
Fericirea inseamna lucruri diferite pentru fiecare dintre noi. Pentru mine inseamna sanatate, oameni dragi alaturi si sa pot face ceea ce imi place (blog&job). Inseamna lucruri pe care le pot face pentru mine sau pentru cei din jur.
Cum putem deveni mai fericiti?
1. Incercati sa scoateti din viata voastra lucrurile/oamenii cu care nu mai rezonati.
Anul trecut am renuntat la doua prietenii pe care le consideram importante, dar pe parcurs mi-am dat seama ca e mai bine asa. Nu mai am nimic in comun cu acei oameni, ba chiar nu-mi mai facea placere sa ne vedem. Prefer sa am putini prieteni, dar pe care sa pot conta si care stiu ca ma apreciaza.
2. Invatati sa spuneti "nu".
Ca e vorba despre un proiect sau o favoare pentru o persoana care va cauta numai atunci cand are nevoie de ceva, trebuie sa invatati sa spuneti "nu". Ganditi-va ca este vorba de timpul vostru, pe care nimeni nu vi-l va da inapoi.
3. Faceti ceva ce ar putea imbunatati ziua cuiva.
Un comentariu, un share sau un like pot face ziua unui blogger mai frumoasa. Daca e vorba de o persoana apropiata, puteti sa o sunati sa o intrebati ce mai face, sigur se va bucura. Sau puteti alege ceva material - o crema de maini, un balsam de buze, ca tot e frig afara si pielea are nevoie de ingrijire.
4. Nu va mai comparati cu ceilalti.
Comparatia cu ceilalti va duce la acumulare de stress si depresii, pentru ca evident ne vom compara cu cei care ni se par deasupra noastra. Dar cat de adevarat este ceea ce afiseaza ei pe retelele de socializare, cat de fericiti sunt ei de fapt? Mai bine ne concentram pe noi insine, pe cum putem sa devenim mai buni in tot ceea ce facem. Cu totii avem propriul drum, propria calatorie, personalitati si calitati unice.
5. Slow down and enjoy the little things.
De exemplu puteti rezerva o zi in care sa stati numai cu persoana iubita. Vedeti un film, comandati ceva de mancare, eventual mergeti si la o plimbare spre seara. Evitati aglomeratia, agitatia si programarile.
6. Incercati lucruri noi.
Poate un serial nou, un canal nou de youtube, o reteta noua, o cafenea noua, poate un workshop. Gasiti ceva care sa va faca ziua mai frumoasa.
Voi ce faceti pentru a deveni mai fericiti?
p.s.: va place genul acesta de postare?mai facem?
2 comentarii
Ah, am si eu un draft de genul. La primul punct... chiar citeam un articol al cuiva care spunea ca prietenii ei se cunosc la iesit in oras, la petreceri... dar cand a avut nevoie de ceva, toti s-au dat la fund. Mi s-a parut trist :( Si m-a pus un pic pe ganduri.
RăspundețiȘtergereTotal de acord (si) cu celelalte puncte, ma ucid comparatiile...
ma bucur ca ti-a placut articolul. hai sa il vedem si pe al tau :)
Ștergere